В Белгороде открылась школа финской ходьбы

Эту разновидность фитнеса ещё называют скандинавской или северной ходьбой с палками (Nordic walking). Для того чтобы увеличить нагрузку на мышцы тела и сердце, используются специальные палки, похожие на лыжные. 5 февраля в парке Победы прошло первое занятие школы.

ДОСТУПНО ВСЕМ, ОТ ПИОНЕРА ДО ПЕНСИОНЕРА !!!

В нашем клубе открыта Школа финской ходьбы, уже есть энтузиасты и фанаты.
С приходом весны мы надеемся сделать это движение народным и массовым.
Ждём Вас !!!

Финская ходьба – вид ходьбы в любое время года с использованием специально разработанных палок, краткий и легкий путь для улучшения физического состояния независимо от возраста, пола или текущей физической подготовки.

Ходьба успешно заменяет многие виды фитнеса и по универсальности может поспорить с плаванием, которое считается самым «физиологичным» видом спорта: эффективно, нетравматично, приятно – словом, то, что доктор прописал !!!
За час занятий можно потерять до 500 ккал!
Финская ходьба кажется делом простым, но чтобы извлечь из занятий максимум пользы, необходимо освоить технику
Мы Вас научим !
Приглашаются все желающие. Всем пришедшим будет выдано снаряжение – специальные палки для ходьбы.