Всемирный день здоровья отметили любители финской ходьбы

Девиз: «Борьба с гипертонией не на смерть, а на жизнь!» 

Итак, если Вы хотите избавиться от гипертонии или не заболеть, следуйте простым правилам! Двигайтесь на свежем воздухе как можно больше, кровь должна циркулировать.

 

 

 

Гипертония является одним из наиболее распространенных заболеваний на сегодняшний день. При этом настолько распространенным, что уже

начинает приобретать масштабы эпидемии. Безо всяких преувеличений. И именно поэтому тема борьбы с этим недугом сегодня как никогда актуальна.
Гипертония, известная также как высокое кровяное давление, повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Неконтролируемая гипертония может также приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности. Риск развития этих осложнений возрастает при наличии других сердечно-сосудистых факторов риска, таких, как диабет. У каждого третьего взрослого человека в мире развивается гипертония. Выражаясь простыми словами, кровь давит на сосуды, а они, в свою очередь, имеют обыкновение изнашиваться от частого давления. Гипертония - болезнь престарелых людей, но, к большому сожалению, эта болезнь значительно помолодела. В наши дни можно встретить 25-летнего человека, страдающего этим коварным заболеванием. «Почему коварным?», - спросите Вы. Все дело в том, что гипертония имеет свойство развиваться без ярких симптомов, человек просто может чувствовать головную боль. 

 Риск развития гипертонии можно снизить путем:
- Уменьшения потребления соли
- Сбалансированного питания
- Отказ от вредного употребления алкоголя
- Регулярная физическая активность
- Поддержание нормального веса тела
- Отказ от употребления табака
Постарайтесь следовать этим простым правилам, и Вы избавитесь от гипертонии. Следите за собой, здоровье самое главное в жизни, помните об этом! Будьте здоровы!

Мотивирование людей старшей возрастной группы на здоровый образ жизни

Приглашение на семинар "Старость - в радость!"

 

 

 

Силами группы молодых геронтологов, в апреле стартует  проект, направленного на мотивирование людей старшей возрастной группы на здоровый образ жизни.

Первое мероприятие из этого ряда - обучающий семинар "Старость - в радость!" - пройдет 8 апреля в 18:00 в актовом зале средней школы №35 г. Белгорода, расположенной по адресу: ул. Преображенская, д. 14 (остановка «1000 мелочей»).

Ведущие - молодые врачи и студенты старших курсов мед. факультета БелГУ.

Приглашаем дедушек и бабушек, а также просто всех желающих.

Вход свободный 

 Олег Немыкин

Участие в выставке

По приглашению Управления физической культуры, спорта и туризма Белгородской области Школа финской ходьбы клуба здоровья "Золотой фазан" приняла участие в ежегодной выставке

"Отдых. Туризм. Спорт. Охота. Рыбалка с 03.04.2013 по 06.04.2013"
Несколько дней инструкторы нашей школы рекламировали новое направление фитнеса в Белгороде , записывали желающих на ближайшие занятия, приглашали на  Всемирный день здоровья 7 апреля, поучаствовать в Марше здоровья вместе с активистами клуба.

 

Выставочно-конгрессный центр "Белэкспоцентр" Белгородской торгово-промышленной палаты провёл

XI межрегиональную выставку Отдых. Туризм. Спорт. Охота. Рыбалка с 03.04.2013 по 06.04.2013,  ОРГАНИЗАТОРЫ: - Департамент экономического развития Белгородской области; - Управление физической культуры, спорта и туризма Белгородской области; - Управление охраны и использования объектов животного мира, водных биологических ресурсов и среды обитания Белгородской области; - Белгородский областной фонд поддержки малого и среднего предпринимательства; - Администрация г. Белгорода; - «Белэкспоцентр» Белгородской ТПП. ОСНОВНЫЕ ЦЕЛи ВЫСТАВКИ: - Содействие развитию сферы производства и реализации товаров спортивной индустрии в целях оздоровления нации, формирования здорового образа жизни населения, гармоничного воспитания здорового и физически крепкого поколения;

Фестиваль в Шебекино

В субботу, 30 марта белгородские любители финской ходьбы были приглашены в Шебекино, город на берегу энергичной реки  Нежеголь, расположенный среди реликтовых меловых сосен
Гостеприимным хозяином был директор спортивного комплекса "Юность"  - Белоусов Сергей Валерьевич. Утром он бесплатно прислал в Белгород автобус и 26 человек по безупречной новой дороге отправились на праздник, погода была солнечной и по весеннему ветреной.

Шебекинский инструктор Анна

.

Построение

Приветсвенная речь главного тренера школы финской ходьбы клуба "Золотой фазан" Евгения Самотуги

Шебекинцы приобщаются к ходьбе

Тюмень: развитие финской ходьбы - официальная поддержка города

О том, что такое "скандинавская ходьба" и деятельность спортивных организаторов
Беседа с директором департамента по спорту и молодёжной политике администрации г. Тюмени Евгением Хроминым.

Студенческое телевидение БГТУ им. В.Г.Шухова "СтудЛайф"

На 7-й минуте - наш инструктор Акиньшина Надежда Лазаревна рассказывает о финской ходьбе и показывает технику студентам и преподавателям Белгороддского Технологического университета

Валерий Савельев - ведущий специалист по финской ходьбе в России, и не только...

Разминка , г Полярные Зори, проводит Валерий Савельев